Lēcieni uz batuta

Lēcieni uz batuta

Lēcieni uz batuta – tas ir fiziskā treniņa un akrobātikas savienojums kopā ar garantēto labo garastāvokli! Katrs var iegūt labumu no nodarbībām:

  • koordinācijas attīstība;
  • vestibulāra aparāta trenēšana;
  • sirds-asinsvadu sistēmas nostiprināšana;
  • asinsriņķošanas uzlabošana;
  • limfātiskas sistēmas drenāžas stimulācijas;
  • izvairīšanās no celulīta;
  • muskuļu tonusa un ādas stāvokļa uzlabošana;
  • ievērojami mazāka slodze uz ceļiem, potītēm un jostasvietu, salīdzinot ar parastu skrējienu;
  • izvairīšanās no liekā svara;
  • fiziskā stāvokļa uzlabošana.

Drošības noteikumi:

  • Uz batuta vienlaikus var atrasties tikai viena persona;
  • Lēkt uz batuta atļauts ar basām kājām, zeķēs vai vingrošanas apavos;
  • Ķeroties pie treniņa pārliecināties, ka esat noņēmuši brilles, ķēdītes, sprādzes u.c.
  • Pārliecināties, ka zem batuta virsmas nav nepiederošo priekšmetu;
  • Neizmantojiet batutu kā tramplīnu lēcienam uz citu objektu;
  • Neizmantojiet batutu, atrodoties narkotisko vielu ietekmē vai alkohola reibuma stāvoklī.
  • Bērniem un nepieredzējušajiem lēcējiem atļauts lēkt pieaugušo pieredzējušo lietotāju vai treneru klātbūtnē.
  • Neizmantojiet batutu tumšā diennakts laikā vai nepietiekami apgaismotā telpā;
  • Uz batuta virsmas tās izmantošanas laikā nedrīkst atrasties nepiederoši priekšmeti.